4-7 september 2025 Träningsresa för tjejer. Fjällfys, vandring, mys och bubbel!

• Drömmer du om en träningshelg med mycket fjälltid?

• Vill du både ta i och känna dig stark och smidig – och bli guidad till att våga sänka tempot och återhämta?

• Gillar du att skratta högt, vara till fjälls och att dricka bubblor?

Om ja, ja, ja – då är det här helgen för dig! 

Vi nyttjar fjället som arena, vandrar och styrketränar med fokus på smarta rörelser, fjällfys skänker dig kraft och smidighet! Eftersom träning och bubbel är två härliga grejer har vi kombinerat dem just denna helg. Aktiva dagar utomhus avslutas med goda middagar med olika bubblor valda att passa menyn.

Fokus hos Outdoor stories ligger i upplevelsen! Vi släpper prestige, ser varandra med mjuka och varma ögon och tar oss an utmaningarna naturen ger oss tillsammans. Det blir glittrande ögon och stora leenden, kanske en och annan förflyttad gräns och väldigt stor gemenskap i vår lilla träningsgrupp. Kanske får nya insikter landa in på en fjälltopp – kanske förflyttar du en gräns på fyspasset?

FÖR VEM? Träningsresan är för kvinnor! Man kan resa ensam, eller med vän/bekant/arbetskompis etc!

Vandring/fys? Kan du vara igång i backig terräng i ca en mil? (ej löpning) då fungerar det! Vi tror att du tränar regelbundet, att du använder din kropp till rörelse i vardagen. Du behöver inte vara igång i ett styrketräningsprogram eller gå regelbundet på yoga – vi litar på att du förstår att du anmält dig till en träningshelg där vi förflyttar oss i fjällterräng och spenderar mesta tiden utomhus. Att du är pepp på den grejen!

PRIS: 6995 kr

Priset är inklusive:

All guidning och träning, helpension i tre dagar, boende i fin fjällgård på fjällsidan som har dubbelrum/flerbäddsrum, 3-rättersmiddag fredag och lördag, all dryck i huset vi bor i (alkohol ingår), 3 lunch, 3 frukostar, snacks och mellis och transfer på våra transfertider till tåg, samt transfer mellan boende och fjälleder vid behov.Inkluderar också lyxen att vara en liten grupp om max 12 deltagare.

Resan till och från Åre ingår ej.

• RESER DU MED KOMPIS/AR: Namnge samtliga dessa i anmälan, så hamnar ni i samma rum! Många reser på egen hand till oss, det går också fint!

Vi fördelar alla rum allt eftersom bokningar kommer in och gör alltid vårt bästa för att du ska sova som du önskade vid anmälan!

Avbokning, sjukdom, etc:

Det är upp till var och en att bedöma om det är möjligt att resa och delta på helgen, vi uppmanar att läsa våra bokningsvillkor och att ha en heltäckande försäkring, om oförutsedd händelse gör att du inte kan delta som planerat. Vi tillämpar 48 friska symptomfria timmarna, innan resa till oss.

Länk till bokningsvillkor!

ANMÄLAN: 12 platser kvar –  välkommen!

Träningshelg i Åre. Det blir fys, det blir god mat, det blir mys och det blir bubbel!

Här ser du ungefär hur upplägget för helgen kommer se ut. Planen kan komma att flyttas runt/ändras beroende på väder! 

Torsdag – Välkommen! Nu är det tid för att landa in i lugn och ro

Du anländer till Åre alternativt direkt till Ånn med tåg/flygtransfer/egen bil. Från stationen i Ånn är det en kort promenad på ca 200 m till huset. Outdoor stories erbjuder dig  transfer från Tågstationen i Åre under torsdag eftermiddag anpassat till tåg som anländer runt 15.

Våra guider tar sedan emot i huset och säger hej och välkommen, och vi lär känna varandra innan middag ca 19.00.

Fredag – fjäll, fys och härligt häng

Efter en god frukostbuffé drar helgen igång ordentligt och ger oss ut på fjället.  Outdoor stories guide väljer bästa turen för dagen. Vi äter vår medhavda lunch längs turen. Eftermiddagen fylls av Miniband + Ketlebells, träningspass där du utökar din övningsrepertoar och kan bygga träningspass med de fantastiska hemmaträningsredskapen. Efter träning blir det bastu följt av 3 rätters middag som lagas tillsammans.

Lördag – To the top!

Lördagen börjar med frukostbuffé och fortsätter med pulshöjande vandring från huset, vi tar sikte på en topp idag!  Lunch äts ute på fjället. På eftermiddagen fokuserar vi på tyngre styrketräning innan vi avslutar dagen med bastu och hemmamys, 3-rätters middag och Bubbel!

Söndag – återhämtning på bästa sätt

Efter en god söndagsfrukost blir det en recover day efter två dagar fyllda av massor av träning, vi vandrar till Byxtjärn och njuter av sommarfjället, fikar, kallbadar och landar på magisk plats. Vi äter en gemensam lunch och sammanfattar vår helg, innan vi avslutar dagen runt 14  – transfer till eftermiddagståg hem.

COACH:

Under helgen kommer du vara med en av Outdoor stories egna coacher under alla planerade aktiviteter. Din coach är utbildad och licensierad Personlig tränare och kostrådgivare med många års erfarenhet av att jobba med träning och hälsa.

Du får ett mail med information kring vilken coach som ska göra dig sällskap under din resa ca 4 veckor innan resan börjar.

Utrustning och väderlek:

Sprakande september på ingång (eller typ sommarkänsla?!) – ja, nu skiftar naturen färg och det är gula, orangea, gröna och röda toner i en fin mix! Luften är hög och klar. Friskt, klart och härligt – så brukar september vara och många hävdar att just NU är det som allra vackrast. Och just det – inga myggor!

Utrustning:

En liten ryggsäck eller en löparväst för det väsentligaste, skaljacka/vindjacka, värmeplagg typ tunn fleecetröja. Träningstights, långärmad och kortärmad tröja, thermos/vattenflaska för ca 1 l dryck, matlåda + bestick, kåsa. Löparskor/vandringsskor av trailtyp, med kraftigt mönster. Mjuka kläder att hänga i. Solbrillor och solskyddsfaktor. Utöver detta skickas exempel på packlista/bra att ha inför helgen. I Åre finns ett uthyrningsföretag som hyr ut utrustning man saknar – låt inte utrustningen bli ett hinder, det mesta kan lösas/lånas/hyras/köpas begagnat!