fbpx
Outdoor stories - Upplevelsebaserade och hållbara träningsresor i Sverige. #outdoorstories

BODY - MIND - SOUL

Välkommen till vårt värld för yoga, fjälltid, självreflektion, personlig utveckling och närvaro.

Vad är body - mind - soul?

Vi bjuder in dig till vår värld Body - Mind - Soul. Här erbjuder vi weekendresor med olika inriktning och personlig coachning, allt utifrån dina behov och önskemål om riktning.

Vi vill ge dig varma skratt, nya rörelsemönster, en energiboost och ett avbräck från vardagen. Genom Body - Mind - Soul får du pausa, landa, återhämta, stärka upp samt tänka klart tankarna.  - Vad vill du nu? Vad ger dig kraft?


  • Vandring med lugna pauser, fjälluften ger kraft.

  • Naturen som arena. Vandring utan stress runt Åres vackra natur. Tempot anpassas efter gruppen och terrängen.

  • Tid i tystnad förekommer. Så också rödvin och skratt. Paus och energi.

  • Reflektionsövningar som ger dig svar inifrån och startar din kreativitet.

  • Boende i fantastisk fjällgård. Max 12 platser per grupp på våra resor. Del i dubbelrum - allt på plats ingår.

Bäst? Hela upplägget, otroligt välplanerat och roligt, bra boende, mycket god mat och fantastiska ledare!

För dig som tidigare varit på Path to presence

För dig som varit på vårt fjällretreat Path to presence (tidigare Outdoor boost) kan vi nu erbjuda en ny resa,

Keep on growing. Detta är retreatet för dig som vill fortsätta din inre resa

För vem?

Dessa resor är för kvinnor. Man kan resa på egen hand eller med vän, bekant eller släkt. Ungefär hälften som reser till Åre på våra resor åker på egen hand utan sällskap - och får fina nya vänner och bekantskaper.


Fysiska moment: Dessa resor passar de allra flesta då vi håller ett lugnt tempo. Du ska klara att promenera utomhus i skiftande fjällterräng i +3 h, utöver det finns inga krav på förkunskaper. Vi har haft med vältränade energiknippen som vill pausa vardagen och kvinnor  som återhämtar sig efter utmattning, tjejer som vill upptäcka något nytt, systrar som vill göra något minnesvärt tillsammans. Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga, resorna är nybörjarvänliga, vi guidar dig med varm och van röst! Mellan aktiviteterna finns utrymme att ta igen sig i vårt fina boende!


PRIS?

Våra Body-Mind-Soul fjällretreatresor kostar oftast 7995 kr (se pris under respektive resa för eventuell avvikelse), inklusive alla aktiviteter och guidning, helpension torsdag em-söndag, tre nätter, två 3-rättersmiddagar, all dryck (alkohol med bubblor och vin till maten ingår), transfer inne i Åre på angivna tider och inte minst lyxen av att vara en liten grupp.

Body - mind - soul

SÅHÄR ser upplägget ut under dessa weekendresor:

Dagsaktiviteterna kan komma att flyttas runt eller ändras helt beroende på väder och andra förutsättningar! 


Torsdag -  Boendet är tillgängligt från 13 på ankomstdagen. Vi hämtar på stationen torsdag eftermiddag när tåget rullar in runt 15 och startar upp helgen tillsammans. För dig som reser till vårt boende på egen hand rekommenderar vi att du är på plats vid boendet runt 16, för att hinna landa in i lugn och ro och starta din helg. En enkel middag (självservering) ordnas.


Fredag - Landa i lugnet, öppna upp och upplev!

Efter en härlig frukostbuffé pratar vi om intentioner och förväntningar, vi lär känna varandra och gruppen. Dagen fylls av vandring och fjällupplevelse - vi packar med oss lunchpaket och går en fantastisk tur på fjäll! Vi stannar för reflektionsövningar på vägen. Reflektion och lugn och ro hemma i huset under eftermiddagen, kanske tid för fjällbad! Vi avslutar dagen med bubbelbad och hemmamys, 3 rätters middag lagas tillsammans, hälften av gänget är matlag, andra hälften lagar under lördagen.


Lördag - Vandring och magisk vy

Vi äter en god frukost innan vi transporterar oss ut på fjället. Tid i stillhet och rörelse står på agendan och vi äter lunch ute på vår vandring. Lördag eftermiddag består av Yinyoga. Du får hjälp att landa dagens intryck med yinyoga, en mjuk yogaform där du spenderar lång tid i varje position. 

På kvällen står bubbelbad och hemmamys, och 3 rätters middag som lagas tillsammans på agendan.


Söndag - Tid på fjället och avslutande reflektioner

Söndagsfrukost och ihoppackning som följs av vandring på fjället där vi gör reflektionsövningar och samlar ihop helgens tankar.

Vi äter sedan lunch ute på fjället och sammanfattar vår helg. Vid 14.30 går vår planerade transport ner mot Åre station.

För dig som tidigare varit på Path to presence

För dig som varit på vårt fjällretreat Path to presence (tidigare Outdoor boost) kan vi nu erbjuda en ny resa,

Keep on growing. Detta är retreatet för dig som vill fortsätta din inre resa

Är du intresserad av våra övriga resor?

Här hittar du ett urval av våra övriga Outdoor stories

Hitta till oss

Adress
Storgatan 10
192 00 STORSTAD

Timmar
Måndag — fredag: 9:00 – 17:00
Lördag och söndag kl. 11:00–15:00