TRÄNINGSRESOR MED GULDKANT
Våra träningsresor erbjuder en drömmig kombination med både träning, tid utomhus, återhämtning - och bubblor!
Våra träningsresor ger dig en perfekt mix av fys, utmaning och utveckling, återhämtning och gemenskap. Du lämnar oss med glittriga ögon, ett varmt hjärta och en stolt och nöjd kropp som både fått jobba och landa!
Ps. Både bubblor och choklad är favoriter hos oss, vetegräs, not so much!
FÖR VEM?
Alla våra träningsresor är för kvinnor! Man kan resa ensam, eller med vän/bekant/arbetskompis etc!
Förkunskaper: Kan du vara igång i backig terräng i ca en mil? (ej löpning) då fungerar det! Vi tror att du tränar regelbundet, att du använder din kropp till rörelse i vardagen. Du behöver inte vara igång i ett styrketräningsprogram - vi litar på att du förstår att du anmält dig till en träningshelg där vi förflyttar oss i fjällterräng och spenderar mesta tiden utomhus. Att du är pepp på den grejen! Hos oss är en vanlig motionär norm, och vi utmanar alla där de befinner sig!
Vad du kan förvänta dig av våra träningsresor:
Våra träningsresor har samma helhetstänk som övriga Outdoor stories resor - vi tränar i en prestigekös och prestationsfri miljö där FJÄLLTID och endorfinkickar är lika viktiga som härliga samtal och ett gott glas till maten. Den här helgen har samma helhetstänk som vanligt, där vi tränar i prestigelös och prestationsfri miljö! Vi planerar in både vandring och flera träningspass - allt för att ge dig FJÄLLTID men också nycklar till olika målsättningar som exempelvis att vara skadefri men lyfta tyngre, kunna både springa och gymma, eller bara må bra. I liten grupp finns stor möjlighet att ställa frågor och få ut det mesta. Den här helgen kan du träna dig trött, men det är inget boot camp, utan en härlig helg i rörelse med både styrketräning och och upplevelser på fjäll!
Våra träningsresor i punktform:
Träning utomhus i vacker fjällmiljö
Styrketräning och fjällflås
Vi tränar med kettlebells, gummiband, vikter, stång, hantlar, och skidbackens lutning, ingen löpning på våra träningsresor!
Hög coachnärvaro, personligt och proffsigt, mycket tid för frågor. Max 12 deltagare/ coach
3-rätters på kvällarna, med bubbel och mys
Mycket tid för frågor
vi kan träning!
Vi på Outdoor stories har en bred kompetens när det kommer till träning. På våra träningsresor möter du alltid certifierade personliga tränare med lång erfarenhet. Visste du att vi har erfarenhet av att jobba med träning på heltid sedan 2013?
Vi är även certifierade kostrådgivare och har vidareutbildningar inom flertalet områden, som sagt, vi KAN träning.
BOENDET:
Under våra träningsresor bor vi fint i Sadeln, strax utanför Åre by. Vi håller till i ett stort och välutrustat hus i tre våningsplan och fantastisk utsikt. Huset har bra med plats för våra gäster i tre vardagsrum, stort kök med matplats för middagar, bastu, duschar och toalett på varje våningsplan. Sovrummen har antingen dubbelsäng, våningssäng eller enkelsängar. Loungeyta med soffa/fåtöljer på varje våningsplan och en helt igenom lyxig och vilsam känsla i huset! Kompisar som reser tillsammans bor i första hand i i rum med dubbelsäng, vi lägger inte nya bekantskaper i dubbelsäng!
RESER DU MED KOMPIS/AR: Namnge dessa i anmälan, så hamnar ni i samma rum – kompisar som reser tillsammans hamnar i första hand i dubbelsäng.
Vi fördelar alla rum allt eftersom bokningar kommer in och gör alltid vårt bästa för att du ska sova som du önskade vid anmälan!
MATEN:
Under våra träningsresor serveras frukost av Outdoor stories personal, i bufféform. All mat väljs ut med omsorg och omtanke för kropp och miljö. Ofta vegetariskt, inte alltid, och självklart med anpassning efter allergier. Lunch fredag och lördag äts förmodligen utomhus som ett snabbstopp för energi in, lunch söndag äts hemma. Vädret kan medföra justering. Kvällstid äter vi trerätters fredag och lördag, ni i gänget lagar tillsammans och en av kvällarna hjälper du till i köket och den andra dagen sätter du dig till dukat bord, det blir lättsamt och kul!
Tänk på boendet, hänget, middagarna som att du checkar in på en härlig stor kompisreunion med fjället som arena och härliga aktiviteter på schemat i stort skilodge, helt utan andra gästers eventuella inverkan. Du har möjlighet att dra dig undan på rummet eller hänga med resten av den lilla gruppen. Alla är del av den unika gemenskap vi brukar få till hos Outdoor stories och som vi värnar så mycket om! Svårt att beskriva, vi tror du förstår?! Om inte, hör av dig till oss så rätar vi ut alla frågetecken. hej@outdoorstories.se!
Res till Outdoor stories:
Resa till oss, bil, samåkning, tågtider mm: Tågstationen heter Åre station!
Vi håller till i Sadeln, det finns parkeringsplatser tillgängliga som hör till boendet. Att samåka med bil kan vara en toppengrej - vi har en facebookgrupp där man kan prata samåkning och i anmälningsformuläret hämtar vi också in frågan om man planerar att åka med bil och vill ha sällskap i den/vill samåka.
Tågstationen att köpa biljetter till heter Åre station!
Om du åker nattåg, välj med fördel sovvagn, före liggvagn, för skön nattsömn – stor skillnad i upplevelse, ofta liten i pris! SJ släpper resor 3 månader innan avresa.
Du kan självklart också resa med bil eller med flyg. Parkering vid boendet finns. Transfer från Åre station/Åre by hjälper vi till att lösa för alla resenärer oavsett om man kommer med flyg eller tåg, se nedan rubrik "transfer". (vi ger ej transfer från Östersunds flygplats). Resa med bil: Parkeringsplats finns vid boendet! Om fler sällskap rest med bil kan det ge möjlighet till spontana utflykter utanför tänkt schema.
SJ och tågbiljetter: "tågbiljett ej valbar/banarbete planeras"
När det står Ej valbar så har SJ inte släppt biljetterna så långt fram i tiden ännu, eller har släppt vissa biljetter men kommer släppa fler. Det betyder inte att det är slutsålt. Här kan du hitta information om bokningsperioder.
Står det Banarbete planeras i tidtabellen så är avgången tillfälligt spärrad för bokning då det planeras för banarbete. Detta har varit vardag för oss i Åre de senaste vårarna, SJ har prioriterat helgtrafiken - och det har faktiskt alltid blivit så att tågen gått. När kommer det gå att boka biljetter om banarbete planeras? SJ brukar svara såhär: I nuläget har vi inget datum på när planeringen är klar och när vi kommer kunna släppa biljetter till försäljning.
Tips! Gå med i SJ's prioklubb, då får man mail när biljetter släpps. Testa att göra bokningen med jämna mellanrum framöver för att se när det är bokningsbart. DET BRUKAR ORDNA SIG MED TÅGEN!
TRANSFER:
Transfer från Åre station/Åre by hjälper vi till att lösa för alla resenärer oavsett om man kommer med flyg eller tåg, förutsatt att du anpassar dig till våra transferavgångar som är:
Torsdag eftermiddag ca 15 minuter efter eftermiddagstågets ankomst, normalt att vi avgår mot sadeln 15.00.
Eftermiddag på avresedagen söndag, ca 13.00.
Kommer du torsdag kväll, ta en taxi på egen bekostnad till huset vi bor i!
Transfer från flygplatsen i Östersund till Åre är lite enklare vintertid, än sommartid, du ombesörjer den själv och vi ser helst att du håller dig på marken, för att vara snäll mot vår miljö!
